Por que Pilates?

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Pilates tem inúmeros benefícios, como aumento da força física, da capacidade muscular, condicionamento físico e trabalho do abdômen que é o centro do seu corpo.

Trabalha de forma intensa a flexibilidade, ajuda na recuperação de lesões (tanto causadas por fraturas, contusões, como também as causadas por esforços repetitivos) e evita novos problemas, pois além do fortalecimento geral do corpo, também traz um conhecimento corporal muito grande.

Pilates é se desafiar constantemente!

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Há quem pense que praticar Pilates é apenas para quem está se recuperando de lesões ou voltado para a terceira idade, mas Pilates na verdade tem a sua dificuldade e seu nível atrelado ao SEU limite!

Isso mesmo, a cada degrau que for conquistado dentro do Pilates, nível sobe e sua exigência e trabalho corporal fica cada vez mais alto. É sempre se desafiar!

Pilates é para todos!

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Praticar pilates não apenas trabalha o seu corpo como um todo, trazendo mais condicionamento e fortalecimento muscular, como também trabalha sua mente, alivia o stress do dia-a-dia e te faz ficar mais próximo de você mesmo.

Não importa quem você é, com certeza o Pilates é para você e pode te ajudar!